プチ節食

「赤ちゃんを待ってます」と受鍼の方に
自宅でも出来る身体創りを勧めている。

その内の一つがプチ節食であるが
これが中々実行できない人が多い。

最近では生命の源と言われている
ミトコンドリアを増やせば若返るとか。
そのためには断食が効果的と言われている。

人間、空腹になると生命の危機として
スイッチが入るんですね。
それがミトコンドリアの増加に繋がったり
東洋医学的には経脈の賦活につながったり。

とにかく、先人達の「腹八分目」は的を得てるんですね。
昔の人は偉い!

「先生~昨日、朝・昼抜きのプチ節食しました」
お~偉い、頑張ったね(^^)
「でも、夕方」
なに?
「コロッケとケーキを食べちゃって」(;^_^A アセアセ・・

お~もったいない、コロッケとケーキじゃなくって
折角のプチ節食の効果が半減!( ̄▽ ̄;)!!ガーン

夕食はお粥と梅干ぐらいにしておいてね。
今回はプチ節食の実行に100点(^-^)
、コロッケ、ケーキに50点o(´^`)o
総合で75点、(^-^)//""ぱちぱち

90点を目指して又トライしてください。
「100点じゃないの」
頑張らないでも継続を、そのためには90点が
ちょうどいいの(*^-^)

今朝は雨、こちらはこんな感じ <(_ _*)
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