手はセルフケアにうってつけ

私の健康法は
就寝前に手の平と甲に温鍼と台座灸です。

何度も言ってますが手は身体、五行の縮図、
これで経脈を調整できます。

因みに中指の天辺のお灸は百会ですね、
簡単に出来るのがイイです。