書き忘れたので、昨日の続きを・・・┏○ﾍﾟｺ
水掛、冷たくない？嫌じゃない？と尋ねると
「全然平気、慣れました」と=*＾-＾*=にこっ♪
話を聞いていると何か楽しそうに
水掛を取り組んでいるみたいである。
イヤイヤ行っていたら返って具合が悪い。
ストレスを感じない身体への応援になっていたから
体も受け入れ、その結果冷えの改善に繋がったと思われる。
身つくりの秘訣は無理に行わない
でも止めない、諦めない事である。
冷え症の私も昨夜は久しぶりに風呂上りに冷水をかけました。
何時もなら夜中に２回ほどトイレに行くのですが
昨夜は朝までグッスリと寝ていました・・・ZZzz
これは夜中、身体が冷えるから体内の冷えた水分を
排泄しようとする、そのため何回もトイレに行く事になる。
身体が冷えていなっかたらその必要がないので
朝までグッスリと寝れたとなる。
今年の冬は水かけを頑張ろうかな～
イヤイヤ頑張ったらだめです、出来る時だけします。
今日は近くをウロウロ、紅葉はまだですね(≧ヘ≦ )) 
