ベッドサイドに

以前は就寝前にお灸をする事が多かったですが

最近はベッドサイドに温鍼をおいて置き

ベッドに潜り込んだ時に温鍼で擦って寝ます。

もちろん、火は使いませんが

質のいい睡眠をとるのに手軽でうってつけかも、

目覚めもいいですし、さすっている途中で寝ている時もあります。

寝つきの悪い人は試してみて欲しいものです。

もう夜中の1時をまわりました

そろそろ寝ます、今夜も温鍼でおやすみなさいです。

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